怀孕的准妈妈在生活中有很多的注意的事项，无论是在饮食上还是生活起居上。那么，怀孕吃海参好吗？
孕妇可以吃海参。但由于有一些人容易对海产品过敏，食用以后容易产生消化道症状，所以建议孕妇不要过量食用。
饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
怀孕期饮食注意事项
1.适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；
2.多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品；
3.注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；
4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；
以上是关于怀孕期间的饮食方面的介绍，希望可以加深大家对孕期饮食的认识。