女性朋友都想追求完美标准的身材和体重，同样，想要生小宝宝的女性们也要保持标准的体重，不能太重，也不能太轻了，这样会更容易怀孕，那么，孕前女性的标准体重是多少才标准呢？
方法一、临床制定的标准体重
在临床保健中，体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕产妇，会增加怀孕期和分娩时的危险。所以，即便按上述公式计算不超标者，如果不在这个临床标准当中，也要加强保健。
方法二、用体重指数（BMI）来衡量理想体重
BMI=体重（单位为Kg）/身高（单位为M）的平方。
例如一名体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，她的BMI=52/（1.62*1.62）≈19.8。BMI在18到25之间的是正常体重；如果你的BMI低于18就应该在计划孕时增加体重；如果你的BMI高于25就应该在计划怀孕时适当减肥。
例如体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，标准体重应该是162-110=52公斤。超重百分比=（52-52）/52*100%=0。也就是说，她的体重是最标准的。
凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。超胖者要减肥，而超瘦者需要增加体重。
为什么过胖或过瘦女性不宜怀孕
因为过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对孕妇产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
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综上所述，女性备孕时的标准体重应根据BMI指数来判断。保持正常体重范围（BMI在18.5kg/m2至25kg/m2之间）有助于增加备孕的成功率。对于体重过轻或过重的女性来说，通过饮食调整、运动锻炼和心理调适等方法调整至标准体重是非常重要的。
女性备孕的注意事项
1. 控制体重在合理范围体重过轻或过重均会降低受孕概率。体重过轻可能导致内分泌紊乱，影响排卵功能；体重过重则可能引发胰岛素抵抗或多囊卵巢综合征，干扰正常月经周期。建议通过科学饮食和适度运动，将BMI（身体质量指数）控制在18.5-24.9的范围内。2. 注重个人卫生但避免过度清洁备孕期间需保持外阴清洁...
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